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무릎 튼튼 부추 활용법 ①
밥도둑 부추장아찌
만드는 법
1. 물 2컵, 간장 1컵, 식초 1컵을 넣는다.
TIP💡 설탕 대신 양파를 넣어 천연의 단맛을 낸다.
2. 센 불에 10분간 끓인 뒤 식힌다.
3. 식힌 간장 물을 부추에 부어 냉장구에 하루 숙성시키면 완성!
무릎 튼튼 부추 활용법 ②
향긋한 부추 솥밥
무릎 튼튼 부추 활용법 ③
부추된장찌개
맛있게 요리해 드세요! :)
출처: MBN 엄지의 제왕 600회 <백세시대 확실한 노후 준비! 무릎 통증 잡는 법> 편
방송일 2024.07.23
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